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       春節(jié)期間走親訪友，是必選項目，聚會聚餐，雞鴨魚肉自是少不了。大快朵頤、把酒言歡，消化系統(tǒng)疾病便悄然而至。春節(jié)假期，寶雞市人民醫(yī)院消化內(nèi)科全體醫(yī)護人員堅持在崗，為市民朋友們處理各種緊急的消化系統(tǒng)疾病，護佑患者生命健康！

消化道異物取出

       春節(jié)期間親朋好友相聚，餐桌上大笑、口中含物說話等都可將異物誤吞入食道，卡在食管內(nèi)成為食管異物，最常見的就是魚刺、雞鴨骨頭以及紅棗核。特別是孩子老人，當口中含有食物時，應避免大笑、講話以及進食過快。春節(jié)期間我科收住了一位88歲的高齡老人，在進食“雞肉”時不慎將其于崁頓于食管，導致老人無法進食，反復嘔吐，多處求助無果后，就診我院消化內(nèi)科，在麻醉科、內(nèi)鏡室和消化內(nèi)科的多方配合下，安全的將崁頓于食管的未消化的“肉塊”順利取出，為老人解除了病痛。

       我們再次要提醒大家，一旦發(fā)生食管異物，應及時去醫(yī)院檢查就診，禁止大口吃菜、吃飯，試圖將異物強硬吞咽進去，這只會讓異物越刺越深，甚至刺破食管或大血管帶來生命危險。

消化道出血治療

       消化道出血，也稱為春節(jié)里的第一殺手，春節(jié)期間氣候寒冷，低溫會促使血管收縮，使血管內(nèi)壓力升高，增加血管破裂的風險。特別是原本就有消化系統(tǒng)疾病的患者，在春節(jié)期間熬夜玩樂、持續(xù)勞累及飲食不當，都可能會導致消化道出血。近期我科收住一位外院確診消化性潰瘍的年輕患者，在春節(jié)期間飲食不當后突發(fā)嘔吐、嘔血、黑便，隨后消化內(nèi)科對病人進行積極止血搶救，并行急診胃鏡下的止血，救患者于危難之間。

春節(jié)健康飲食提醒

       俗話說：每逢佳節(jié)胖三斤。春節(jié)期間每一餐都“大魚大肉”，節(jié)后怎么吃健康？如何通過飲食來調(diào)節(jié)呢？寶雞市人民醫(yī)院消化內(nèi)科為小伙伴們準備了一份節(jié)后“飲食調(diào)整攻略”，幫助您在新的一年，精力更加充沛，干勁十足！

01、主食粗細搭配

　　適當搭配全谷物，在精米白面等精細谷物的基礎上，適當搭配糙米、全麥等全谷物。在日常主食中也可交替或搭配食用雜豆、薯類等營養(yǎng)豐富的健康食材。薯類則富含果膠等物質(zhì)，與谷物搭配食用可促進腸道蠕動，預防便秘。

02、適量食用肉類，少吃或不吃肥肉

　　盡管春節(jié)吃了很多肉，節(jié)后仍要每天吃適量魚、禽、蛋、瘦肉等，因為它們是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂溶性維生素和礦物質(zhì)的良好來源，且肉類中鐵的利用較好；肥肉為高能量和高脂肪食物，攝入過多往往會引起肥胖，并成為某些慢性病的危險因素，應當不吃或少吃。

0３、多吃蔬菜水果，呵護胃腸營養(yǎng)多

　　新鮮蔬菜水果不僅含有豐富的纖維素，可解油膩，維持胃腸正常蠕動，預防便秘，而且還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。在蔬菜的選擇上，要盡量保證種類多樣和色彩豐富，深色蔬菜應占1/2。

0４、一日三餐，規(guī)律飲食，加強鍛煉

　　不規(guī)律的飲食習慣對胃腸道的傷害最大，春節(jié)過后，應快速調(diào)整飲食習慣，一日三餐定時定量吃。不要為了使體重恢復正常而餓一頓飽一頓、不吃或吃很少，這會進一步損害胃腸道功能。合理的飲食與適當?shù)倪\動才是控制體重最好辦法。

0５、健康四“少”篇

       ①少油

       油炸、油煎食物口感好，香味足，但吃太多容易造成能量過剩，久而久之肥胖等慢性疾病就悄悄找上門來了。所以《中國居民膳食寶塔》建議，每人每天烹調(diào)油的攝入量要控制在25~30克。

       ②少鹽

       吃得太咸會加重腎臟的負擔，影響身體正常排水功能，水分滯留在體內(nèi)還會造成水腫肥胖。因此，世界衛(wèi)生組織建議，成人每日鹽攝入量應不超過6克。

       ③少糖

       每個人的體質(zhì)不一樣，要求也有不一樣，一般一天最多攝入50克的糖分，一般一天所需30克左右就能滿足人一天的能量，如果攝入過多，就會轉化為脂肪，引起肥胖。

       ④少辣

       過辣容易刺激消化系統(tǒng)，讓人遭受上火、口腔潰瘍、便秘等問題，影響身體的代謝。同時還會刺激食欲，使我們吃得更多，再加上，油膩辛辣的食物會在胃腸道停留更長時間，不僅增加胃腸負擔，還會促進脂肪堆積。

       春節(jié)過后的飲食安排，對于我們的健康也十分重要，小伙伴們在牢記食物多樣化的同時，也要拒絕暴飲暴食，多吃清淡食物 注重腸胃健康，保護好自己的身體哦！