健康常識(shí)

       冬春季是多種傳染性疾病的高發(fā)季節(jié)，常見(jiàn)的傳染性疾病包括流感、水痘、流行性腮腺炎、手足口病、肺炎支原體肺炎、諾如病毒感染以及新型冠狀病毒感染等。這些疾病主要通過(guò)空氣飛沫、直接接觸、消化道等途徑傳播。

常見(jiàn)的傳染性疾病有哪些臨床表現(xiàn)？

流行性感冒

　　臨床表現(xiàn)：畏寒、發(fā)熱、干咳、頭痛、全身酸痛乏力、食欲減退，以及明顯的肌肉酸痛、咽痛、鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀。流感病毒傳染性很強(qiáng)，主要通過(guò)飛沫傳播,人群普遍易感，且病毒變異快，每年流行類型可能有所不同。

水痘

　　臨床表現(xiàn)：輕中度發(fā)熱，后出現(xiàn)皮疹，并迅速發(fā)展為水皰，伴有奇癢。水皰皮疹為向心性分布，主要位于軀干、頭面部，四肢相對(duì)較少。由帶狀皰疹病毒引起，傳染性很強(qiáng)，主要通過(guò)飛沫或直接接觸傳播。

流行性腮腺炎

　　臨床表現(xiàn)：腮腺腫脹，以耳垂為中心向前、后、下方蔓延，通常首先為一側(cè)腮腺腫大，2至4天后累及對(duì)側(cè)，并伴有疼痛。俗稱“乍腮”，由腮腺炎病毒引起，主要通過(guò)飛沫傳播，少數(shù)通過(guò)用具間接傳染，傳染性強(qiáng)。

手足口病

　　臨床表現(xiàn)：發(fā)熱，口腔、手、足、臀部出現(xiàn)丘疹、皰疹等，口腔粘膜皰疹和（或）潰瘍疼痛明顯。部分患兒可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐、頭疼等癥狀。由多種腸道病毒引起，主要通過(guò)密切接觸傳播和呼吸道飛沫傳播。

肺炎支原體肺炎

　　臨床表現(xiàn)：發(fā)熱、干咳、乏力，可伴有頭痛、鼻塞、流涕等癥狀。發(fā)熱以中高熱為主，持續(xù)高熱者預(yù)示病情重。咳嗽較為劇烈，多為干咳，夜間為重，也可產(chǎn)生膿痰，退燒后咳嗽還可能持續(xù)1至2周甚至更長(zhǎng)。由肺炎支原體引起，主要通過(guò)飛沫傳播和直接接觸傳播。

諾如病毒感染

　　臨床表現(xiàn)：起病較急、傳染較快，主要癥狀為惡心、嘔吐、發(fā)熱、腹痛和腹瀉，部分患者有頭痛、畏寒和肌肉酸痛等，兒童以嘔吐為主。諾如病毒主要通過(guò)攝入被糞便或嘔吐物污染的食物或水、接觸患者糞便或嘔吐物、吸入嘔吐時(shí)產(chǎn)生的氣溶膠以及間接接觸被糞便或嘔吐物污染的物品和環(huán)境等感染。

新型冠狀病毒感染

　　臨床表現(xiàn)：以發(fā)熱、干咳、乏力為主要表現(xiàn)，輕癥患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹瀉等癥狀。重癥患者可出現(xiàn)呼吸困難、低氧血癥，急性呼吸窘迫綜合征、代謝性酸中毒、多器官功能衰竭等。由新型冠狀病毒引起，傳播途徑多樣，包括飛沫、密切接觸和氣溶膠傳播。

如何避免或減少被感染的風(fēng)險(xiǎn)？

01、保持良好個(gè)人衛(wèi)生

       勤洗手，特別是在接觸公共物品后、飯前便后；避免用手觸摸口、眼、鼻等部位，這些是病毒和細(xì)菌容易進(jìn)入人體的途徑。保持居住和工作環(huán)境的清潔衛(wèi)生，定期通風(fēng)換氣，降低病毒和細(xì)菌在空氣中的濃度。

02、增強(qiáng)免疫力

       均衡飲食，攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物；保證充足的睡眠；適度運(yùn)動(dòng)，保持身體健康。這些措施能夠增強(qiáng)身體免疫力，提高抵抗傳染病的能力。

03、避免接觸傳染源

       盡量避免接觸患病者，不去人員密集且不通風(fēng)的場(chǎng)所。如果身邊有人患病，應(yīng)自覺(jué)進(jìn)行自我隔離，避免將疾病傳染給他人。

04、接種疫苗

       及時(shí)接種相關(guān)疫苗，提高自身免疫力。不同傳染病的疫苗種類和接種程序可能不同，應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)生或疾控機(jī)構(gòu)，了解疫苗種類、接種程序以及可能出現(xiàn)的副作用。

05、做好自我健康監(jiān)測(cè)

       密切關(guān)注自己及家庭成員的身體狀況，如有異常，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)人員的建議。

　　總之，冬春季傳染病的防治需要我們從個(gè)人衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、避免接觸傳染源、接種疫苗等多個(gè)方面入手。只有全社會(huì)共同努力，才能有效預(yù)防和控制傳染病的傳播。